为进一步加强学生心理健康教育,提高学生的心理素质,4556银河国际近期组织开展了“五育润心 健康成才”心理健康教育系列活动,包括心理健康主题班会和微课学习,旨在全方位、多角度地关注学生的心理健康成长,帮助同学们提高心理素质,促进身心健康发展。
针对毕业班级同学,主题班会围绕毕业生心理疏导和减压,结合文明离校工作,从多角度引导毕业班学生正视毕业期压力,帮助同学们尽快完成角色转换,迈好走向社会的第一步,常怀感恩之心,争做励志上进好青年。针对低年级同学,主题班会聚焦压力管理、情绪调节和自我认知、考前心理辅导等关键话题,通过案例分享、互动交流等形式,引导同学们认识心理健康的重要性,掌握心理调适方法,增强心理素质,更好地面对学习和生活中的各种挑战。各班心理委员讲解了压力管理、情绪调节、自我认知等方面的知识,帮助同学们了解心理健康知识,认识情绪、感受情绪以及自我调节。班会现场氛围热烈,同学们积极参与讨论,分享了自己的心得和体会。
线上微课学习环节,各班级组织同学在线观看学习了“阳光青春”大学生心理健康大讲堂精品微课。本次微课围绕《从内卷到觉醒,寻找生命的自在状态》《稳定情绪,相遇最好的自我状态》等主题展开讲解,同学们通过微课学习,学会和了解多种调节情绪的技巧,增强了抵御挫折的能力。
此次“五育润心 健康成才”心理健康教育系列活动普及了心理健康知识,提升了心理健康意识,提高了心理调试能力,有助于引导学生有效解决日常生活中遇到的心理困扰,积极乐观的面对生活,为培养学生阳光心态和健康品格奠定了良好基础。
文/图:杨博 马芳荣 审核:姚敏茹 编辑:唐雅莉